介绍
D3+K2 补充剂：释放最佳骨骼健康及其他益处
随着年龄的增长，我们的身体会发生一系列变化，这些变化会影响我们的整体健康和幸福感。最严重的问题之一是骨密度下降，这会增加骨质疏松症和骨折的风险。幸运的是，您可以采取一些措施来支持骨骼健康并预防这些问题。最有效的方法之一是将 D3+K2 补充剂纳入您的日常生活中。 D3 和 K2 是什么？维生素 D3 (D3) 和维生素 K2 (K2) 是两种必需营养素，对维持强健的骨骼和整体健康起着至关重要的作用。D3 是一种容易被人体吸收的维生素 D，而 K2 是一种鲜为人知的维生素，有助于将钙引导至骨骼和牙齿，而不是软组织。 D3+K2 补充剂的益处D3 和 K2 补充剂一起服用可带来一系列益处，包括： 提高骨密度：D3 和 K2 共同促进钙吸收和骨矿化，降低骨质疏松症和骨折的风险。 降低心血管疾病的风险：研究表明，高水平的维生素 D 可以降低血压并降低心血管疾病的风险。 改善免疫功能：维生素...
D3+K2 补充剂：释放最佳骨骼健康及其他益处
随着年龄的增长，我们的身体会发生一系列变化，这些变化会影响我们的整体健康和幸福感。最严重的问题之一是骨密度下降，这会增加骨质疏松症和骨折的风险。幸运的是，您可以采取一些措施来支持骨骼健康并预防这些问题。最有效的方法之一是将 D3+K2 补充剂纳入您的日常生活中。 D3 和 K2 是什么？维生素 D3 (D3) 和维生素 K2 (K2) 是两种必需营养素，对维持强健的骨骼和整体健康起着至关重要的作用。D3 是一种容易被人体吸收的维生素 D，而 K2 是一种鲜为人知的维生素，有助于将钙引导至骨骼和牙齿，而不是软组织。 D3+K2 补充剂的益处D3 和 K2 补充剂一起服用可带来一系列益处，包括： 提高骨密度：D3 和 K2 共同促进钙吸收和骨矿化，降低骨质疏松症和骨折的风险。 降低心血管疾病的风险：研究表明，高水平的维生素 D 可以降低血压并降低心血管疾病的风险。 改善免疫功能：维生素...
天然的肝脏保护者：水飞蓟的惊人功效
水飞蓟的神奇功效：这种天然膳食补充剂的综合指南 几个世纪以来，水飞蓟因其令人难以置信的治疗功效而备受推崇，尤其是在肝脏健康和整体健康方面。这种古老的草药被用于治疗各种疾病，从消化问题到皮肤问题，甚至被证明具有抗癌功效。近年来，水飞蓟作为膳食补充剂越来越受欢迎，人们可以通过方便易用的形式利用其益处。 什么是水飞蓟？ 水飞蓟，又名水飞蓟，是一种原产于地中海地区的开花植物。这种植物的种子含有一种独特的化合物，称为水飞蓟素，正是这种化合物赋予了它非凡的治疗功效。水飞蓟素是一种强大的抗氧化剂，已被证明具有抗炎、抗病毒和抗菌作用，使其成为对抗疾病的宝贵工具。 水飞蓟的益处 那么，是什么让奶蓟草如此神奇呢？以下只是这种神奇补品的众多好处中的一小部分： 肝脏健康 奶蓟草最出名的功效或许是它对肝脏健康有益。肝脏负责过滤体内的毒素，但随着时间的推移，肝脏可能会过度劳累和受损。研究表明，奶蓟草可以保护肝脏免受损害、促进肝细胞再生，甚至有助于逆转肝病。 消化健康 奶蓟草具有天然的抗炎特性，有助于缓解肠易激综合征 (IBS)、腹胀和消化不良等消化问题。它还可以帮助减少肠道炎症，促进肠道微生物群的健康。 皮肤健康 奶蓟草已被证实具有抗衰老功效，是抗击皱纹和老年斑的有力武器。它还能帮助减少炎症，促进皮肤愈合，是治疗痤疮、湿疹和其他皮肤病的有效药物。 抗癌特性 研究表明，水飞蓟可能具有抗癌特性，特别是在治疗肝癌、乳腺癌和结肠癌方面。水飞蓟素已被证明可以抑制癌细胞的生长，诱导细胞凋亡（细胞死亡），甚至增强化疗的效果。 心血管健康 研究表明，水飞蓟对胆固醇水平有积极作用，可降低 LDL（坏）胆固醇，增加 HDL（好）胆固醇。它还可以帮助降低血压和预防心血管疾病。 如何服用水飞蓟？ 水飞蓟有多种剂型，包括胶囊、片剂和酊剂。建议剂量因个人情况和具体健康问题而异。以下是一些一般指导原则： 为了肝脏健康：每天200-400毫克 对于消化健康：每天 100-200 毫克 对于皮肤健康：每天 100-200 毫克 抗癌作用：每天 400-800...
天然的肝脏保护者：水飞蓟的惊人功效
水飞蓟的神奇功效：这种天然膳食补充剂的综合指南 几个世纪以来，水飞蓟因其令人难以置信的治疗功效而备受推崇，尤其是在肝脏健康和整体健康方面。这种古老的草药被用于治疗各种疾病，从消化问题到皮肤问题，甚至被证明具有抗癌功效。近年来，水飞蓟作为膳食补充剂越来越受欢迎，人们可以通过方便易用的形式利用其益处。 什么是水飞蓟？ 水飞蓟，又名水飞蓟，是一种原产于地中海地区的开花植物。这种植物的种子含有一种独特的化合物，称为水飞蓟素，正是这种化合物赋予了它非凡的治疗功效。水飞蓟素是一种强大的抗氧化剂，已被证明具有抗炎、抗病毒和抗菌作用，使其成为对抗疾病的宝贵工具。 水飞蓟的益处 那么，是什么让奶蓟草如此神奇呢？以下只是这种神奇补品的众多好处中的一小部分： 肝脏健康 奶蓟草最出名的功效或许是它对肝脏健康有益。肝脏负责过滤体内的毒素，但随着时间的推移，肝脏可能会过度劳累和受损。研究表明，奶蓟草可以保护肝脏免受损害、促进肝细胞再生，甚至有助于逆转肝病。 消化健康 奶蓟草具有天然的抗炎特性，有助于缓解肠易激综合征 (IBS)、腹胀和消化不良等消化问题。它还可以帮助减少肠道炎症，促进肠道微生物群的健康。 皮肤健康 奶蓟草已被证实具有抗衰老功效，是抗击皱纹和老年斑的有力武器。它还能帮助减少炎症，促进皮肤愈合，是治疗痤疮、湿疹和其他皮肤病的有效药物。 抗癌特性 研究表明，水飞蓟可能具有抗癌特性，特别是在治疗肝癌、乳腺癌和结肠癌方面。水飞蓟素已被证明可以抑制癌细胞的生长，诱导细胞凋亡（细胞死亡），甚至增强化疗的效果。 心血管健康 研究表明，水飞蓟对胆固醇水平有积极作用，可降低 LDL（坏）胆固醇，增加 HDL（好）胆固醇。它还可以帮助降低血压和预防心血管疾病。 如何服用水飞蓟？ 水飞蓟有多种剂型，包括胶囊、片剂和酊剂。建议剂量因个人情况和具体健康问题而异。以下是一些一般指导原则： 为了肝脏健康：每天200-400毫克 对于消化健康：每天 100-200 毫克 对于皮肤健康：每天 100-200 毫克 抗癌作用：每天 400-800...
L-谷氨酰胺粉的功效：解锁最佳健康和健身
作为一种必需氨基酸，L-谷氨酰胺在各种身体功能中发挥着至关重要的作用，从肌肉恢复到免疫系统支持。近年来，L-谷氨酰胺粉在运动员、健身爱好者和注重健康的人群中都很受欢迎。但是什么让这种补充剂如此特别？它如何有益于您的整体健康和保健？什么是 L-谷氨酰胺？ L-谷氨酰胺是一种天然氨基酸，在肌肉组织中含量较高。它参与各种生理过程，包括蛋白质合成、肌肉生长和免疫功能。在剧烈的体力活动期间，L-谷氨酰胺水平可能会耗尽，导致肌肉损伤、疲劳和恢复受损。 L-谷氨酰胺粉的益处 增强肌肉恢复：L-谷氨酰胺粉有助于减少运动后的肌肉酸痛和损伤，促进更快恢复并提高运动表现。 免疫系统支持：谷氨酰胺是免疫细胞的关键成分，补充 L-谷氨酰胺粉可以帮助增强免疫系统，降低患病和感染的风险。 肠道健康：L-谷氨酰胺对于维持健康的肠道内壁、减少炎症和改善消化至关重要。 头脑清晰和注意力：谷氨酰胺参与神经递质的合成，补充 L-谷氨酰胺粉可以提高头脑清晰度、注意力和情绪。 减少炎症：L-谷氨酰胺具有抗炎特性，有助于减少炎症并缓解与关节炎、纤维肌痛和肠易激综合征等疾病相关的症状。 谁可以从 L-谷氨酰胺粉中受益？ 运动员和健身爱好者：L-谷氨酰胺粉非常适合经常锻炼的人，特别是那些从事举重、CrossFit 或耐力运动等高强度活动的人。 有肠道问题的人：患有消化系统疾病（如肠易激综合征、克罗恩病或溃疡性结肠炎）的人可能会受益于 L-谷氨酰胺粉的肠道愈合特性。 压力下的人：L-谷氨酰胺粉可以通过促进健康的肠脑轴来帮助减轻压力和焦虑。 素食主义者和纯素食主义者：由于动物产品中含有大量 L-谷氨酰胺，素食主义者和纯素食主义者可以通过补充 L-谷氨酰胺粉来确保足够的摄入量。 如何服用L-谷氨酰胺粉？ 剂量：通常建议每天服用 5-10 克 L-谷氨酰胺粉，分为 2-3 次。 时间：锻炼后、用餐时或睡前服用 L-谷氨酰胺粉，以最大程度发挥其功效。...
L-谷氨酰胺粉的功效：解锁最佳健康和健身
作为一种必需氨基酸，L-谷氨酰胺在各种身体功能中发挥着至关重要的作用，从肌肉恢复到免疫系统支持。近年来，L-谷氨酰胺粉在运动员、健身爱好者和注重健康的人群中都很受欢迎。但是什么让这种补充剂如此特别？它如何有益于您的整体健康和保健？什么是 L-谷氨酰胺？ L-谷氨酰胺是一种天然氨基酸，在肌肉组织中含量较高。它参与各种生理过程，包括蛋白质合成、肌肉生长和免疫功能。在剧烈的体力活动期间，L-谷氨酰胺水平可能会耗尽，导致肌肉损伤、疲劳和恢复受损。 L-谷氨酰胺粉的益处 增强肌肉恢复：L-谷氨酰胺粉有助于减少运动后的肌肉酸痛和损伤，促进更快恢复并提高运动表现。 免疫系统支持：谷氨酰胺是免疫细胞的关键成分，补充 L-谷氨酰胺粉可以帮助增强免疫系统，降低患病和感染的风险。 肠道健康：L-谷氨酰胺对于维持健康的肠道内壁、减少炎症和改善消化至关重要。 头脑清晰和注意力：谷氨酰胺参与神经递质的合成，补充 L-谷氨酰胺粉可以提高头脑清晰度、注意力和情绪。 减少炎症：L-谷氨酰胺具有抗炎特性，有助于减少炎症并缓解与关节炎、纤维肌痛和肠易激综合征等疾病相关的症状。 谁可以从 L-谷氨酰胺粉中受益？ 运动员和健身爱好者：L-谷氨酰胺粉非常适合经常锻炼的人，特别是那些从事举重、CrossFit 或耐力运动等高强度活动的人。 有肠道问题的人：患有消化系统疾病（如肠易激综合征、克罗恩病或溃疡性结肠炎）的人可能会受益于 L-谷氨酰胺粉的肠道愈合特性。 压力下的人：L-谷氨酰胺粉可以通过促进健康的肠脑轴来帮助减轻压力和焦虑。 素食主义者和纯素食主义者：由于动物产品中含有大量 L-谷氨酰胺，素食主义者和纯素食主义者可以通过补充 L-谷氨酰胺粉来确保足够的摄入量。 如何服用L-谷氨酰胺粉？ 剂量：通常建议每天服用 5-10 克 L-谷氨酰胺粉，分为 2-3 次。 时间：锻炼后、用餐时或睡前服用 L-谷氨酰胺粉，以最大程度发挥其功效。...
一水肌酸的威力：释放您的全部潜力
您是否厌倦了感觉自己没有从锻炼中获得最大收益？您是否很难坚持完成最后几次重复或组数？如果是这样，您并不孤单。许多运动员和健身爱好者都面临类似的挑战，但有一种解决方案可以帮助您将表现提升到一个新的水平：一水肌酸。什么是一水肌酸？ 一水肌酸是肌肉组织中天然存在的物质。它是三种氨基酸的组合：精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸。当作为补充剂服用时，一水肌酸会增加肌肉中的磷酸肌酸含量，磷酸肌酸用于补充 ATP（三磷酸腺苷）——肌肉的能量货币。一水肌酸如何发挥作用？当你进行高强度锻炼时，你的肌肉会很快消耗掉 ATP。你拥有的 ATP 越多，你可以完成的次数和组数就越多。补充一水肌酸可以增加肌肉中的磷酸肌酸含量，让你能够更快、更有效地补充 ATP。这意味着你可以： 举起更重的重量 进行更多次数和组数 训练间恢复更快 延缓疲劳的发生 一水肌酸的益处 肌酸一水化合物补充剂的益处已得到科学和大量研究的支持。以下只是您可以期待的一些优势：增强肌肉力量：已证明，一水肌酸可以增强男性和女性的肌肉力量。提高肌肉耐力：通过增加肌肉中的磷酸肌酸含量，您将能够在疲劳之前进行更多次重复和组数练习。增强功率输出：已证明，一水肌酸补充剂可以增加高强度锻炼期间的功率输出。更快恢复：有了更多的 ATP，您将能够在锻炼之间更快地恢复并减少肌肉酸痛。神经保护作用：一水肌酸已被证明具有神经保护作用，可能有助于预防帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病。 如何服用一水肌酸？ 服用一水肌酸相对简单。以下是一些让您从补充剂中获益最多的提示：加载阶段：前 5-7 天每天服用 20-25 克一水肌酸，以快速补充肌肉能量。维持阶段：加载阶段后，将剂量减少至每天 3-5 克以维持最佳水平。时间：锻炼前后用水服用一水肌酸，以最大限度地吸收。组合：考虑将一水肌酸与其他补充剂（如蛋白粉和 HMB）结合以增强其效果。 一水肌酸是一种强效补充剂，可帮助您将锻炼提升到一个新的水平。由于它能够增加肌肉力量、耐力和力量输出，难怪它成为许多运动员和健身爱好者补充剂方案中的必备品。请记住遵循推荐的剂量和时间，并将其与健康饮食和定期锻炼相结合，以充分发挥您的潜力。参考：国际运动营养学会。（2017 年）。国际运动营养学会立场：肌酸补充与运动表现。《国际运动营养学会杂志》，14(1)，1-13。 Cronin, JB (2017)。肌酸补充剂对运动表现的影响：荟萃分析。《力量与训练研究杂志》，31(1)，23-32。 Schoenfeld, BJ...
一水肌酸的威力：释放您的全部潜力
您是否厌倦了感觉自己没有从锻炼中获得最大收益？您是否很难坚持完成最后几次重复或组数？如果是这样，您并不孤单。许多运动员和健身爱好者都面临类似的挑战，但有一种解决方案可以帮助您将表现提升到一个新的水平：一水肌酸。什么是一水肌酸？ 一水肌酸是肌肉组织中天然存在的物质。它是三种氨基酸的组合：精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸。当作为补充剂服用时，一水肌酸会增加肌肉中的磷酸肌酸含量，磷酸肌酸用于补充 ATP（三磷酸腺苷）——肌肉的能量货币。一水肌酸如何发挥作用？当你进行高强度锻炼时，你的肌肉会很快消耗掉 ATP。你拥有的 ATP 越多，你可以完成的次数和组数就越多。补充一水肌酸可以增加肌肉中的磷酸肌酸含量，让你能够更快、更有效地补充 ATP。这意味着你可以： 举起更重的重量 进行更多次数和组数 训练间恢复更快 延缓疲劳的发生 一水肌酸的益处 肌酸一水化合物补充剂的益处已得到科学和大量研究的支持。以下只是您可以期待的一些优势：增强肌肉力量：已证明，一水肌酸可以增强男性和女性的肌肉力量。提高肌肉耐力：通过增加肌肉中的磷酸肌酸含量，您将能够在疲劳之前进行更多次重复和组数练习。增强功率输出：已证明，一水肌酸补充剂可以增加高强度锻炼期间的功率输出。更快恢复：有了更多的 ATP，您将能够在锻炼之间更快地恢复并减少肌肉酸痛。神经保护作用：一水肌酸已被证明具有神经保护作用，可能有助于预防帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病。 如何服用一水肌酸？ 服用一水肌酸相对简单。以下是一些让您从补充剂中获益最多的提示：加载阶段：前 5-7 天每天服用 20-25 克一水肌酸，以快速补充肌肉能量。维持阶段：加载阶段后，将剂量减少至每天 3-5 克以维持最佳水平。时间：锻炼前后用水服用一水肌酸，以最大限度地吸收。组合：考虑将一水肌酸与其他补充剂（如蛋白粉和 HMB）结合以增强其效果。 一水肌酸是一种强效补充剂，可帮助您将锻炼提升到一个新的水平。由于它能够增加肌肉力量、耐力和力量输出，难怪它成为许多运动员和健身爱好者补充剂方案中的必备品。请记住遵循推荐的剂量和时间，并将其与健康饮食和定期锻炼相结合，以充分发挥您的潜力。参考：国际运动营养学会。（2017 年）。国际运动营养学会立场：肌酸补充与运动表现。《国际运动营养学会杂志》，14(1)，1-13。 Cronin, JB (2017)。肌酸补充剂对运动表现的影响：荟萃分析。《力量与训练研究杂志》，31(1)，23-32。 Schoenfeld, BJ...
我们的海苔补充剂具有海洋的力量
为了追求最佳的健康，大自然为我们提供了一些最有效和最有益的成分。其中，海藻是真正的超级食品。我们的海藻补充剂利用海洋资源的惊人益处，结合精心挑选的其他强效成分，支持您的整体健康。让我们深入了解这些成分，看看是什么让我们的补充剂成为您日常保健的必备品。主要成分及其功效1.爱尔兰海苔（Chondrus crispus）[全株] - 340 毫克爱尔兰海苔以其丰富的营养成分而闻名，含有人体所需的 102 种矿物质中的 92 种。它因能够促进皮肤健康、增强免疫力和改善消化而备受推崇。这种海藻还因其高碘含量而闻名，可以增强甲状腺功能。 2.黑种草（Nigella Sativa）-200毫克 黑种草通常被称为“祝福之种”，几个世纪以来一直因其药用价值而被使用。它富含抗氧化剂，有助于保护您的细胞免受损害。黑种草还以支持呼吸系统健康、减少炎症和增强免疫系统而闻名。 3.南非醉茄（Withania Somnifera）-100毫克南非醉茄是一种强效的适应原，可帮助身体控制压力并保持平衡。它因其减少焦虑和压力、提高注意力和增强能量水平的能力而广受认可。此外，它还支持甲状腺功能并增强耐力。 4.姜黄（Curcuma Longa）[根] - 100毫克姜黄具有众所周知的抗炎和抗氧化功效。其活性成分姜黄素有助于减少炎症、对抗自由基并支持关节健康。姜黄还以增强大脑功能和降低患脑部疾病的风险而闻名。 5.墨角藻（Fucus Vesiculosus）[全株] - 100 毫克墨角藻是另一种富含碘的强效海藻，对甲状腺健康非常有益。墨角藻还有助于控制体重、改善新陈代谢，并缓解关节疼痛和炎症。 6.牛蒡（Arctium）[根] - 100毫克牛蒡根传统上用于净化血液和促进皮肤健康。它具有抗炎和抗菌特性，可有效治疗痤疮和湿疹等皮肤病。牛蒡根还有助于肝脏健康和排毒。 7.多种矿物质混合物- 340 毫克 我们的多矿物质混合物包括苹果醋、蒲公英根提取物、黄芩根粉、接骨木果提取物、姜根粉、叶绿素和紫锥菊提取物。这种混合物旨在提供全面的维生素、矿物质和抗氧化剂，以支持您的整体健康。这些成分协同作用，促进消化、增强免疫力并增强排毒。...
我们的海苔补充剂具有海洋的力量
为了追求最佳的健康，大自然为我们提供了一些最有效和最有益的成分。其中，海藻是真正的超级食品。我们的海藻补充剂利用海洋资源的惊人益处，结合精心挑选的其他强效成分，支持您的整体健康。让我们深入了解这些成分，看看是什么让我们的补充剂成为您日常保健的必备品。主要成分及其功效1.爱尔兰海苔（Chondrus crispus）[全株] - 340 毫克爱尔兰海苔以其丰富的营养成分而闻名，含有人体所需的 102 种矿物质中的 92 种。它因能够促进皮肤健康、增强免疫力和改善消化而备受推崇。这种海藻还因其高碘含量而闻名，可以增强甲状腺功能。 2.黑种草（Nigella Sativa）-200毫克 黑种草通常被称为“祝福之种”，几个世纪以来一直因其药用价值而被使用。它富含抗氧化剂，有助于保护您的细胞免受损害。黑种草还以支持呼吸系统健康、减少炎症和增强免疫系统而闻名。 3.南非醉茄（Withania Somnifera）-100毫克南非醉茄是一种强效的适应原，可帮助身体控制压力并保持平衡。它因其减少焦虑和压力、提高注意力和增强能量水平的能力而广受认可。此外，它还支持甲状腺功能并增强耐力。 4.姜黄（Curcuma Longa）[根] - 100毫克姜黄具有众所周知的抗炎和抗氧化功效。其活性成分姜黄素有助于减少炎症、对抗自由基并支持关节健康。姜黄还以增强大脑功能和降低患脑部疾病的风险而闻名。 5.墨角藻（Fucus Vesiculosus）[全株] - 100 毫克墨角藻是另一种富含碘的强效海藻，对甲状腺健康非常有益。墨角藻还有助于控制体重、改善新陈代谢，并缓解关节疼痛和炎症。 6.牛蒡（Arctium）[根] - 100毫克牛蒡根传统上用于净化血液和促进皮肤健康。它具有抗炎和抗菌特性，可有效治疗痤疮和湿疹等皮肤病。牛蒡根还有助于肝脏健康和排毒。 7.多种矿物质混合物- 340 毫克 我们的多矿物质混合物包括苹果醋、蒲公英根提取物、黄芩根粉、接骨木果提取物、姜根粉、叶绿素和紫锥菊提取物。这种混合物旨在提供全面的维生素、矿物质和抗氧化剂，以支持您的整体健康。这些成分协同作用，促进消化、增强免疫力并增强排毒。...
镁补充剂的重要性：您为何需要它们以及它们如何有益于您的健康
介绍 为了追求最佳的健康，矿物质在我们的饮食中的作用不容小觑。其中，镁是一种强大的营养物质，在许多身体功能中发挥着关键作用。从支持肌肉和神经功能到维持健康的免疫系统和保持心律稳定，镁是一种值得您关注的矿物质。 尽管镁很重要，但许多人无法仅通过饮食获得足够的镁。这时镁补充剂就派上用场了，它提供了一种方便有效的方法来满足您的日常需求。在本博客中，我们将探讨镁的益处、现有的不同形式的镁，并向您介绍我们的优质镁补充剂，该补充剂结合了这种必需矿物质的多种形式，并添加了维生素 B6，以增强益处。 镁的益处 1. 支持肌肉和神经功能 镁在神经冲动传递和肌肉收缩中起着关键作用。它有助于调节肌肉功能并防止抽筋和痉挛，对运动员和生活方式活跃的人特别有益。 2. 促进能源生产 镁参与体内超过 300 种酶促反应，其中许多反应对能量产生至关重要。镁有助于将食物转化为能量，并能抵抗疲劳，是保持活力和耐力的必需元素。 3. 促进心脏健康 镁对于维持规律的心跳和正常的心血管功能至关重要。它有助于调节血压、降低患心脏病的风险并改善整体心脏健康。 4. 支持骨骼健康 镁与钙协同作用，支持骨骼密度和强度。它在骨骼形成中起着关键作用，有助于预防骨质疏松症和其他骨骼相关问题。 5. 改善情绪和认知功能 镁具有镇静神经系统的作用，有助于减轻压力、焦虑并改善睡眠质量。它还可以支持认知功能并增强记忆力和学习能力。 不同形式的镁 镁补充剂有多种形式，每种形式都有其独特的益处和吸收率。以下是四种高效的镁形式： 1. 苹果酸镁 苹果酸镁以其高生物利用度而闻名，通常被推荐用于患有慢性疲劳和纤维肌痛的人。它有助于提高能量水平并减轻肌肉疼痛。 2. 甘氨酸镁 甘氨酸镁是吸收率最高的镁形式之一，对胃部无害。它对缺镁的人特别有效，有助于改善睡眠质量和减轻焦虑。 3. 柠檬酸镁 柠檬酸镁是一种可溶性极高的镁，常用于支持消化系统健康。它有助于缓解便秘，促进排便规律。 4. 牛磺酸镁 牛磺酸镁是镁和氨基酸牛磺酸的组合。它以对心血管有益而闻名，有助于调节血压和改善心脏健康。 我们的补充剂含有四种高度可吸收的镁的强效混合物 - 苹果酸镁、甘氨酸镁、柠檬酸镁和牛磺酸镁...
镁补充剂的重要性：您为何需要它们以及它们如何有益于您的健康
介绍 为了追求最佳的健康，矿物质在我们的饮食中的作用不容小觑。其中，镁是一种强大的营养物质，在许多身体功能中发挥着关键作用。从支持肌肉和神经功能到维持健康的免疫系统和保持心律稳定，镁是一种值得您关注的矿物质。 尽管镁很重要，但许多人无法仅通过饮食获得足够的镁。这时镁补充剂就派上用场了，它提供了一种方便有效的方法来满足您的日常需求。在本博客中，我们将探讨镁的益处、现有的不同形式的镁，并向您介绍我们的优质镁补充剂，该补充剂结合了这种必需矿物质的多种形式，并添加了维生素 B6，以增强益处。 镁的益处 1. 支持肌肉和神经功能 镁在神经冲动传递和肌肉收缩中起着关键作用。它有助于调节肌肉功能并防止抽筋和痉挛，对运动员和生活方式活跃的人特别有益。 2. 促进能源生产 镁参与体内超过 300 种酶促反应，其中许多反应对能量产生至关重要。镁有助于将食物转化为能量，并能抵抗疲劳，是保持活力和耐力的必需元素。 3. 促进心脏健康 镁对于维持规律的心跳和正常的心血管功能至关重要。它有助于调节血压、降低患心脏病的风险并改善整体心脏健康。 4. 支持骨骼健康 镁与钙协同作用，支持骨骼密度和强度。它在骨骼形成中起着关键作用，有助于预防骨质疏松症和其他骨骼相关问题。 5. 改善情绪和认知功能 镁具有镇静神经系统的作用，有助于减轻压力、焦虑并改善睡眠质量。它还可以支持认知功能并增强记忆力和学习能力。 不同形式的镁 镁补充剂有多种形式，每种形式都有其独特的益处和吸收率。以下是四种高效的镁形式： 1. 苹果酸镁 苹果酸镁以其高生物利用度而闻名，通常被推荐用于患有慢性疲劳和纤维肌痛的人。它有助于提高能量水平并减轻肌肉疼痛。 2. 甘氨酸镁 甘氨酸镁是吸收率最高的镁形式之一，对胃部无害。它对缺镁的人特别有效，有助于改善睡眠质量和减轻焦虑。 3. 柠檬酸镁 柠檬酸镁是一种可溶性极高的镁，常用于支持消化系统健康。它有助于缓解便秘，促进排便规律。 4. 牛磺酸镁 牛磺酸镁是镁和氨基酸牛磺酸的组合。它以对心血管有益而闻名，有助于调节血压和改善心脏健康。 我们的补充剂含有四种高度可吸收的镁的强效混合物 - 苹果酸镁、甘氨酸镁、柠檬酸镁和牛磺酸镁...